Les résolutions de début d’année
Les résolutions de début d’année:
Beaucoup de cultures et de religions ont des traditions qui impliquent de prendre des résolutions pour la nouvelle année. Les origines des résolutions du Nouvel An peuvent être retracées jusqu’aux Babyloniens qui faisaient des promesses à leurs dieux au début de chaque année.
Il existe de nombreux types de résolutions du Nouvel An. Certaines résolutions populaires comprennent l’adoption d’habitudes plus saines en mangeant mieux, en faisant de l’exercice plus souvent ou en cessant de fumer; faire plus pour l’environnement; devenir une meilleure personne et ainsi de suite. Ça sonne bien, non ? Le problème, c’est que, bien qu’ils aient commencé leurs bonnes résolutions avec enthousiasme, la plupart des gens ne les continue pas au-delà des premiers mois.
Selon un article récent sur https://edition.cnn.com/ il y a des moyens de tenir vos bonnes résolutions.
1° Soyez réaliste:
Premièrement, il est important de vous fixer des objectifs réalistes. Par exemple : il est préférable de décider de renoncer à la « junk food » en n’en consommant qu’une fois par mois au lieu de dire » Je ne mangerai plus jamais de « junk food » ! «
2° Un petit faux-pas ? c’est normal :
Une autre astuce pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions : rappelez-vous qu’il est normal d’échouer une ou deux fois. Donc, si vous n’allez pas à la gym pendant une semaine parce que vous n’en aviez pas envie, c’est normal ; vous pouvez quand même conserver votre bonne résolution pour les jours où vous avez envie de le faire.
3° Demandez de l’aide :
Enfin, il est important de parler de vos résolutions avec votre famille et vos amis afin qu’ils vous soutiennent au cas où. Particulièrement pour des résolutions importantes telles que cesser de fumer ou changer votre mode de vie de manière significative.
Alors, avez-vous déjà pris vos bonnes résolutions ?
NEW YEAR’S RESOLUTIONS:
Many cultures and religions have traditions that involve making resolutions for the New Year. The origins of New Year Resolutions can be traced back to the Babylonians who would make promises to their gods at the beginning of each New Year.
There are many different types or New Year resolutions. Some popular New Year resolutions include adopting healthier habits by eating better, exercising more often or quitting smoking; doing more for the environment; becoming a better person and so on. Sounds good, right? The problem is that despite starting their resolutions eagerly, most people fail to keep them after the first few months of the year.
According to a recent article on https://edition.cnn.com/ there are ways to make sure you achieve your New Year resolutions.
1° Be realistic:
Firstly, it is important to set yourself realistic resolutions. For example, it is much better to decide to give up your junk food habit by only having junk food once a month instead of saying: ‘I will never eat junk food again!’
2° Falling off the wagon is fine:
Another trick to help yourself succeed in keeping your resolutions is to remember that it is okay to fail once or twice. So if you end up not going to the gym for one week because you didn’t feel like it, that’s okay; you can still continue with your resolution when you are in the mood to do so.
3° Ask for support:
Finally, it’s important to talk about your resolutions with your family and friends so that they can support you when necessary. This is especially helpful with big resolutions such as quitting smoking or making big changes to your lifestyle.
So, have you made your New Year Resolutions yet?